Hypnose
Chillen & Willen

Rauch-, Gewichts-, Stress- und Angstreduktion sind klassische Einsatzgebiete der Hypnose.
Wenn diese Symptome isoliert auftreten, aber Deine soziale Funktionsfähigkeit ansonsten nicht signifikant eingeschränkt ist, haben sie keinen dramatischen Krankheitswert. Dennoch oder gerade deshalb, sind diese routinierten, alltäglichen, gesundheitsbelastenden Angewohnheiten hartnäckig. Du ärgerst Dich, dass diese unkontrollierten Impulshandlungen oder der Mangel an Selbstfürsorge Deine Lebensqualität einschränken. Je öfter Du erfolglos versuchst Dein Verhalten zu ändern, desto mehr sinkt Deine Motivation. Und je mehr Deine Motivation sinkt, umso öfter bleiben Deine Versuche erfolglos. Solange also kein neuer Denkansatz diese Negativspirale unterbricht – Du ahnst es schon – rauchst, ißt, wütest oder zitterst Du eher mehr als weniger.

Diesen neuen Denkansatz hast Du vielleicht selbst schon zahlreiche Male erdacht und in Dir, mit Deinem bewussten ICH, ausdiskutiert. An Silvester hast Du Dir gute Vorsätze auferlegt, ein Ultimatum von Deinem Partner bekommen oder Dir eine kostspielige Belohnung versprochen, wenn Du es nur durchziehst. Dein ICH war fest entschlossen und motiviert. Das Problem: Dein Unterbewusstsein, Dein ES, wirkt aktiv dagegen, denn es möchte gern, dass alles immer so bleibt, wie es ist.

Wie schaffen wir es also, dass Dein ICH, also Dein aktives Bewusstsein, die Entscheidungshoheit über Dein Unterbewusstsein zurückerlangt? Freud sei Dank – mit den Mitteln der Hypnose.
Aber was ist Hypnose?

Hypnose ist kein esoterischer, New-Age, Boho, Schnick Schnack, sondern eine wissenschaftlich anerkannte, psychologische Behandlung. Das Konzept dahinter sieht vor, das kritische Bewusstsein durch Entspannung zu deaktivieren, um das Unterbewusstsein erreichen und bearbeiten zu können.
[Die Show-Hypnose, über die man im Fernsehen oder auf Messen ab und an stolpert und die Du Dir erfahrungsgemäß vorstellst, ist lediglich eine kapitalistische und populistische Effekthascherei, die sich die Faszination an psychologischen Vorgängen im Allgemeinen zu Nutzen macht, einzig um Umsatz und berieselndes Entertainment zu generieren. Aber, sie funktioniert bedingt – ich erkläre Dir bei Interesse gerne wie.]

Zurück zur Seriösität: Wir verwenden die hypnotische Trance um eine Tiefenentspannung bei funktionsfähigem Bewusstseinszustand zu erzeugen. Klingt spektakulär – ist es aber eigentlich nicht. Auch Du hast eigene Vorlieben, Methoden und Rituale um so richtig zu entspannen. Beispielsweise in die Sauna zu gehen oder eine Wellnessmassage zu genießen. Vielleicht hast Du auch Erfahrung mit autogenem Training oder betreibst regelmäßig Yoga oder Meditation. Diese Entspannung, die Du dann fühlst, entspricht einem hypnotischen Zustand. Ebenso wie die Therme oder die Massageliege kannst Du jederzeit die Hypnose unterbrechen oder verlassen. Und ebenso wie in der Sauna, bekommst Du Alles mit, was wir besprechen. Dass Du etwas sagst oder tust, was du nicht sagen oder tun willst, ist nicht möglich.

Nachdem Du Dich liegend oder sitzend eingerichtet hast und wir Dich nach Wunsch mit Hilfe von Atmung, Pendel, Musik oder Naturgeräuschen in eine Tiefenentspannung gebracht haben, sprechen wir über Dein zu behandelndes Problem. Da dein ICH – dein waches, kritisches Bewusstsein – sich in selige Entspannung zurückgezogen hat, ist Dein ES – Dein Unterbewusstsein -, unserer gnadenlos logischen Argumentation und Machtübernahme schutzlos ausgeliefert. Es büßt merklich an Kraft ein und hat es jetzt deutlich schwerer, im Verborgenen gegen Deinen bewußten Willen zu intrigieren. Weil es dies dennoch versuchen wird, befähigen wir Dich zukünftig, selbsthypnotisch nachzusetzen und über kurz oder lang Deinen Willen zu beherrschen.  

Geht das nicht auch ohne Hypnose? Doch! Das geht. Aber wenn wir das alles gesprächstherapeutisch mit Deinem Ich ausdiskutieren, brauchen wir zahlreiche Sitzungen. Und die Zeit und Kosten dafür, stehen in keinem Verhältnis zum Problem, sofern Du ansonsten unter keinen psychischen Störungen oder Funktionseinschränkungen leidest.
Kein Grund zur Beunruhigung:

Wir halten uns strikt an die Naturgesetze!